بجای چای و قهوه چی میخورید کنار صبحانه یا برای میان وعده عصر؟

شیر بخور شیر بادام شیر سویا خیلی هم خوشمزه و مقوی هستن اب میوه طبیعی

فقط شیر 👍

چایی مگه بده؟ من همش میخورم

تنوع زیاد بده هر روز یه چیز بخور

تخم مرغ اب پز

شیر گردو پنیر اووکادو خرما مربا خانگی با کره

دمنوش سیب یا دمنوش به

قهوه که تو بارداری خوب نیست. معمولا شیر یا اب میوه میخورم، بعضی روزا یک چایی