سلام مامانا هم هفته ی من که زایمان طییعی میخواین انجام بدین
میرین پیاده روی با شکم بند میرین یا بدون شکم بند ؟
من الان ۴ روزه شروع کردم ویادم میره بپوشم برم
چقد پیاده روی میکنین من یک ساعت فعلا شده
و این که ورزشارو شروع کردین ؟!

عزیزم با شکم بند بری که دیگه انگار هیچ نکردی
باید نپوشی تا بچت بیاد پایین بره تو لگن که بتونی زایمان کنی ولی اگه بپوشی و پیاده روی کنی بچت بالا میمونه و فایده ای نداره

قطعااااااااا میریم پیاده رویییییی
روزی چندییییین بار به مدت نیم ساعتتتتت
مسیرش هم از رختخواب به دستشوییه
😂😂😂😂
من انقد گنده و سنگین میشم که نمیشه تکون بخورم ولی گاهی رو توپ ورزش میکنم، اونم اگر پسرم نیاد بگه توپ ماله منه توپ ماله منه 😅🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من هنوز شروع نکردم چون معاینه لگن نشدم ☹️