روزی چقدر پیادروی کنم

۷ پاسخ

یاد خودم افتادم هیوی عزیزم فق استراحت کن و از روزا اخر بارداریت لذت ببر

روزی درحد دستشویی رفتن این مسافت حتی نمیرم تا در آپارتمان

از ربع ساعت نیم ساعت شروع کن
تا جایی که میتونی و زیاد فشار بهت نمیاد کم کم زیادش، کن

یک ساعت

اول از کم شروع کن بعد زیادش کن

یک ساعت

۱ساعت

سوال های مرتبط

مامان افرا مامان افرا ۴ ماهگی