خانما من دکترم بهم قرص کلسیم نداده اصلا بعد خیلی کمر درد و پادردم ناخونامم کناراش پوست میشه روش سفیدک زده میشه خودم از داروخونه بگیرم بخورم ؟

به منم دکتر نداده بود، دندون درد شدید داشتم 5 ماهگی، رفتم درستش کردم. رفتم بهداشت که مدارکم رو بدم گفت چرا کلسیم نداری؟ گفتم نداده، انقدر شاکی شد. گفت همون درد دندونت هم از نخوردن کلسیم بوده برام نوشت با اینکه نوبت داشتم برم بقیه دندون هام رو هم درست کنم بعد چند روز کلسیم خوردن خوب خوب شدم دیگه حتی نرفتم دندونم رو درست کنم. کمر دردم هم کمتر شده.

لبنیات هم استفاده کن، منم کلسیم نمیخورم ولی خیلی لبنیات استفاده میکنم

چرا نداده
حتما باید کلسیم مصرف کنه زن باردار
osteo quinine بگیر

آره بگیر یا شربتشو یا قرص
شیر و لبنیات هم سعی کن زیاد مصرف کنی
شاید یادش رفته