خانما من نمیتونم شیر بخورم اصلا دکتر این قرص کلسیم کلسی کر و داده روش نوشته بعد از ناهار ،نمیشه من شب بخورم آخه ویتامین دی هم باید من بخورم بعد از ناهار تداخل ایجاد میشه راهنمایی کنید چه ساعتی بخورم

کلسیم خاصیت رسوب شدن داره ،باید در طی روز بخوری که بعدش مقدار زیادی آب بخوری وگرنه داخل کلیه رسوب میکنه

من همینو میخورم شبا میخورم

اتفاقا قرص کلسیم و ویتامین دی با هم تداخل ندارن و به هم برای جذب کلسیم کمک میکنن ولی شب هیچکدوم رو نخور چون اون موقع قرص آهن میخوری و باعث میشه که آهن جذب نشه

منم کلسیم برام نوشت ولی گفت یکی دو ساعت بعد صبحانه بخور.ویتامین دی هم با ناهار

منم نمیتونم شیر لخورم همش اسهال میگیرم دکترم گفت حتما هر روز ماست بخور

عزیزم کلسیم و قبل خواب باید بخوری
ویتامین دی بعد ناهار

عزیزم روی کلسیمت رو بخون. خودش ویتامین دی داره. باید یک روز ویتامین دی بخوری یک روز کلسیم

ما بین صبونه و ناهار بخور فقط معده ات خالی نباشه

کلسیم و دی باهم تداخل ندارن ، با نیم ساعت فاصله بخور
همه کلسیم ها داخلشون مقدار کمی ویتامین ‌برای جذب بهتر دارن

با نیم ساعت فاصله از هم بخور

خب ویتامین دی رو‌بعد صبحانه یا بعد شام بخور

منم شیر تمیسازه بهم اصلا ملستو دوغ و پنیر میخورم
کلسیم بعد صبحانه بادولیوان پر آب