خانما من مولتی با D3 ظهر میخورم کلسیم بعد صبحونه
میشه مولتی رو بعد صبحونه بخورم کلسیم و D3 رو بعد ناهار؟؟!؟

اصلا درستش اسنه مولتی صبح باشه ویتامین dو کلسیم ظهر .آهن هم شب

ویتامین d3 بعد از ناهار مولتی بعد صبونه من میخورم

دکتر من گفت کلسیم و د۳ رو بعد نهار بخور

اره همراه صبحانه مولتی

مولتی باید با چیز چرب بخوری چون بعضی ویتامین هاش محلول در چربیه

اسم مولتی هاتون چیه خانما

کلسیم بعدشام هم میتونی بخوری

سلام. من مولتی رو بعد ناهار میخورم ویتامین D و بعد از ظهر ساعتای 5 و کلسیم رو بعد صبحونه میخورم

نه کلسیم بعدازصبحانه بهترین وقتشه

کلسیم رو صبح بخوری بهتره ولی همراه با لبنیات نباشه مثل شیر

مولتی رو هم میتونی شب بخوری چون میگن اشتهارو زیاد میکنه و ولع غذا خوردن رو زیاد میکنه شب بخوری قبل از خواب عالیه

من همیشه مولتی بعد صبحانه میخورم بعد از ناهار هم کلسیم و دی