مامانا من بعد صبحونه ویتامین دی میخورم بعد نهار مولتی ویتامین و کلسیم شبم قبل خواب آهن میخورم الان دکتر بهم امگا۳ داده اونو کی بخورم🤕

ویتامین دی و امگا۳ هم بهتره با ناهار بخوری

د۳ برا جذب بهتر ب چربی نیاز داره
اگه صبحونه کره اینا میخوری خوبه
امگا ۳ هم بعد غذا بخور

دکتر به من که وزن بچه پایین بود گفت روزی یکی امگا۳ بخور مولتی ویتامین عصر بخور ویتامین د۳ ۲۰۰۰ هم بهم داده

من کلسیم بعد صبحانه میخورم
ویتامین دی و امگا بعد ناهار
آهن شب

امگا ۳رو هفته ای دوبار گفتن؟؟؟چون هر روز نیستا
من روزایی که امگا ۳میخورم مولتی ویتامین نمیخورم

ویتامین دی صب میخوری حالت تهوع نمیگیری؟؟مگه مولتی ویتامینت همه ویتامینارو نداره؟