۱۰ پاسخ

من مولتی ویتامین هرروزمیخورم ولی امگا3دکترندادگفت ازمولتی ویتامین بیشترچاق میکنه

قرص امگا و‌مولتی و هفته ای دو بار میخوردم ک چاق نشم
ظهر بخور

ویتامین دی رو باید با ناهار بخوری مولتی من صبح بعد صبحانه میخورم اهنم قبل خواب

من همین که ناهارمو میخورم میندازم چون فاصله دادنی بوی مولتی و امگا از دهن ادم میاد

امگا هفته دوبار مولتی بعد صبانه اهن شب ویتامین دی یا کلسیم عصر

والا من همشونو شب میخورم 😐😐😐

امگا تا هفته ۳۵ قطع کردم
مولتی هم هفته ۳۲ قطع کردم

به من امگا۳ و کلسیم ندادن
فقط مولتی‌ویتامین پریناتال دی‌اچ‌ای ، D3 و فروفورت گاین ...

مولتی ویتامین قبل ناهار
ویتامین دی بعد ناهار (غذای چرب)
آهن قبل خواب

قرص امگا ۳ بعد ناهار مولتی هم وسط ناهار

سوال های مرتبط