سلام مامانا میگم من 3 تا قرص قبل از غدا باید بخورم یکیش ناشتا قرص تیروئید یکیش ویتامین D3 یکیشم کلسیوم ک دکترم گفت کلسیوم ویتامین د۳ رو باهم بخورم بعد صبحانه ولی الان با اینکه 15 روز دارم میخورم ولی هر روز انگار بهم نمیسازه قرصا باهم خوردنش حالم بد میشه قبلا کلسیوم بعد ناهار میخوردم کسی هست مثل من قرصاشو بخوره کلسیم و ویتامین باهم بخوره؟

من مولتی ویتامین رو بعد صبحانه
کلسیم+ دی بعد نهار

من کلسیم بعد صبانه میخورم مولتی ویتامین بعد نهار ویتامین دی هم بعد صبانع قرص تیروییدمم بعد صبحانه نهار فقط یکی دارم شبم دوباره اسپرین قرص فشار اهن قرص فشار صبم میخورم کلا چهارتا قرص صب یکی ظهر سه تا شب

احتمالا کلسیم و ویتامین -D بخاطر این گفته با هم بخور چون ویتامین د باعث جذب بهتر کلسیم میشه

سلام عزیزم کلسیم بهترین زمان جذبش قبل از خوابه

ویتامین دی هم بهترین جذبش بعد از غذاست

من کلسیم بعد از شام میخورم.ویتامین و مولتی ویتامین بعد ناهار
آهن قبل از خواب دو ساعت از بعد شام