خانوما امگا ۳ و ویتامین دی یکی هست؟؟

نه دوتا چیز جدان ،بعد امگا مصرف روزانه و یه روز در میونه ولی ویتامین دی اگه کمبودشو نداشته باشی ماهی یه دونس

سلام نه
امگا ۳ مثل اینکه ماهی بخوری

نه عزیزم. من تا هفته ۱۶ د میخوردم از ۱۶ به بعد امگا۳ به همراه یه مولتی ویتامین

از چند هعته امگا ۳ باید بخوریم

نه

نه فرق داره