بچه ها اگه کسی دقیق می‌دونه هر کدوم این قرص‌ها به ترتیب کی باید استفاده بشن میشه به ترتیب بنویسه؟ ممنونتون میشم
مولتی ویتامین و امگا ۳؛ منیزیم؛ کلسیم؛ ویتامین دی؛ آسپرین؛ قرص آهن

من دکتر بهم کلسیم داده ک داخلش ویتامین دی 3داره لازمه ویتامین دی3جدا بخورم؟

مولتی ویتامین هم میتونی بعد صبحانه بخوری هم بعد نهار فقط باید شکم پر باشه
دث۱۰۰۰هم باید بعد از غذای چرب مصرف کنی تا جذب بهتری داشته باشه نیم ساعت بعد نهار بخور
کلسیم هم غروب بخور
اهن هم قبل خواب

عزیزم من خودم ویتامین دی رو بعد از صبحانه میخورم ،مولتی ویتامین رو بعد از ناهار کلسیم رو عصر میخورم و قرص اهن رو اخر شب باید معده خالی باشه برای جذب بهتر

مولتی ۱ساعت بعد وعده غذایی
امگا من هفته ای یک بار میخورم
کلسیم ۲ساعت بعدو۲ساعت قبلش نباید هیچ دارویی خورد و لبنیات
ویتامین دی نیم ساعت بعداز ناهار
آسپرین فرق نمیکنه هر ساعتی دوس داری بخور من شبا میخورم
قرص آهن هم یک ساعت قبل از خواب

مولتی ویتامین و ویتامین دی بعد صبحانه یک روز درمیان آهن دوساعت بعد ناهار کلسیم شب قبل خواب میخورم

راستی آسپرینم دارم روزی یکی فرق نمیکنه کی باشه
من همینارو مصرف میکنم

من کلسیم صبحا میخورم
ویتامین د بعدناهار
کپسول آهن و مکمل عصر