سلام مامان ها
من میخوام ورزش بارداری رو از هفته ۳۳شروع کنم برای زایمان طبیعی
به نظرتون موقعش دیره یا خوبه
اذیت میشم با این اوصاف

من که ورزش بارداری میرفتم ۳۵ هفته به بالا کلاساشون جدا بود برای زایمان طبیعی از این هفته شروع میکردن زیر ۳۵ فقط حرکت های کششی داشتیم

فک کنم زود باشه
چون من هیچ مشکلی ندارم بازم دکتر گفت ماه حساسی هست پیاده روی زیاد نکن گفت تحرک داشته باش ولی پیاده روی نکن
من برای بارداری های قبلی پیاده روی از ماه هشت میرفتم ورزش ماه آخر

عالیه اکر مشکلی نداری

۳۶هفته شدی شروع کن

زوده هنوز

ن زوده
ب نظرم ۳۷ب بعد
من خودم ۳۷دیگه میخام شروع کنم