سلام از چند هفته گی من شروع به ورزش کنم زایمان طبیعی هست

۴ پاسخ

سلام عزیزم ورزش های لگنی و‌آمادگی‌ زایمان رو از ۳۷ هفته و یک روز

36 هفته و 1 روز ورزشای سنگین

من از 20 هفتگی زیر نظر خانم آبادی ورزش میکنم خیلی خوب بود

اگر شرایط خاصی نباشه مثل جفت پاییین و اینها از هفته ۱۴ ۱۵ می شه شروع کرد. بهتره برید جاهایی که مخصوص بارداری هست.

مقالات مرتبط

ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق روزهای ابتدایی تولد
دخترا بنظرتون. پیاده روی و ورزش برای زایمان طبیعی از چند هفته شروع کنم ؟؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته سی‌وششم بارداری
خانومایی که طبیعی زایمان کردید از کی ورزش شروع کردید و چند هفته زایمان کردید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۲ ماهگی
سلام خانومایی ک میخاین زایمان طبیعی انجام بدین ورزش میکنید ؟
و از چند هفته شروع کردین ؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس روزهای ابتدایی تولد
سلام به همگی کسایی که زایمان طبیعی کردن از چند هفتگیشون ورزش شروع کردن من تک و توک از هفته ۲۳ ورزش کردم ولی هر روز نبوده میخام دیگه جدی ورزش رو هر روز انجام بدم
روزی چقدر ورزش کنم خوبه ؟؟
از الان دیر نشده؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وسوم بارداری
مامانایی که زایمان طبیعی راحتی داشتین،ورزش کردین تو خونه؟ از چند هفته شروع کنم؟ چه ورزشایی باید انجام بدم؟ من هیچی نمی‌دونم و کلاس زایمان نرفتم
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان 𝐋𝕚𝒶๓🧸🐾 مامان 𝐋𝕚𝒶๓🧸🐾 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام دخترا...
کسایی که زایمان طبیعی هستید یا کردید از چند هفته باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنیم؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق روزهای ابتدایی تولد
خانما من‌ میخوام طبیعی زایمان کنم از کی باید شروع کنم به به ورزش و کارایی که باعث بشه زایمان کنم چیکار باید کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان هفته سی‌وچهارم بارداری
از چند هفتگی ورزش و پیاده روی برای زایمان طبیعی شروع کردید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نیلماه مامان نیلماه ۱ ماهگی
بیاین از زایمان طبیعی و تجربه هاتون بگین که به روند سریع زایمان و درد کمتر کمک می‌کنه بگین ممنونم راستی ورزش از چند هفته شروع میشه ؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سودا مامان سودا هفته سی‌وپنجم بارداری
از کی باید ورزش های زایمان طبیعی رو شروع کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نفس خانوم مامان نفس خانوم ۱ ماهگی
من میخوام زایمان طبیعی کنم.ازالان دردزیر دل و کمر و کشاله دارم.ورزش کنم؟کسی از هم هفته های من ورزش شروع کرده؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پسرم🩵 مامان پسرم🩵 هفته سی‌وششم بارداری
خانما برا زایمان طبیعی از چند هفته ورزش شروع کردین من ن کلاس رفتم ن هیچی استرس دارم نکنه زایمانم سخت باشه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان گل پسرم مامان گل پسرم هفته سی‌ونهم بارداری
سلام ورزش برای زایمان طبیعی از کی شروع کنم و اینکه چه ورزشایی شما انجام میدید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلنیا🐣 مامان دلنیا🐣 هفته چهلم بارداری
اونایی که سرویکسشون کوتاه شده بود و حدودا هم هفته من هستن، برای زایمان طبیعی دکتر بهشون گفت ورزش شروع کنن؟میترسم شروع کنم زودتر زایمان کنم🤦🏻‍♀️
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 💝مرسانا 💗💞 مامان 💝مرسانا 💗💞 ۱ ماهگی
بچه ها از چند هفته ورزش شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر