دوستان استراحت مطلقی تا چند هفته استراحت کامل بودید و از کی پیاده روی شروع کردید ،بعد با پیاده ذوی احتمال داره زودتر دهانه رحم باز بشه

به منم گفت تز 34هفته پیاده روی باید شروع کنی ،خب اگر ما که بچه اولمون زودتر بدنیا بیاد ،ریه تشکیل نشده باشه چی ،امپول ریه نزدم

بمون ۳۶ به بعد الان زوده

دکترم بهم گفته تا ۳۴هفته استراحتی از اون بعد میتونی پاشی

من استراحت بودم ،بعد بهم گفت پیاده روی داشته باش روزی نیم ساعت !!اما من نکردم چون اصلا نمیتونم ب شدت کمرم پام دردمیگیره ، حتی ۱۰ دقیقه راه برم عضله هام میگیره .قصد پیاده روی ام ندارم تا هفته ۳۶ که بچه کامل شه خیالم راحت بشه

الان زوده نیست پیاده روی