خانما من تجربه بارداری نداشتم بخاطر همین خیلی سوال توی ذهنم هست
ببخشید بابت این که هر شب ی سوال دارم!
من خذاروشکر تا به الان علائم چیز خطرناک نداشتم استراحت مطلق هم نیستم
حتی دکترم گفت میتونی سر کارت هم بری
امامن از زمانی که فهمیدم سرکارمو ول کردم تقریبا توی خونه کلا خوابیدم تا یه چنددقیقه پیاده روی میکنم استرس میگیرم
اصلا راه نمیرم الان رب ساعتی تو خیابون پیاده روی کردم نگرانم !
شما پیاده روی میکردین!؟

عزیزم اگه مشکلی نداری و بارداریت نرماله پیاده روی و ورزشهای بارداری رو مجازی انجام بدی من از اول بارداریم تا روز زایمان در حال پیاده روی و ورزش بودم فعالیت های روزانه و رسیدگی به کارهای خونه هم مثل قبل بود ۴۰ هفته هم زایمان راحتی داشتم

فعالبت زیاد نکن
من رعایت نکردم‌۱۸ هفتگی استراحت مطلق شدم

نه زیادپیاده روی وفعالیت نکن من تواون هفته های اول زیادپیاده روی کردم، آب دوربچم کم شده بود خداروشکر دوهفته خودموبستم به آب وهندونه وراه نرفتم استراحت کردم رسیدبه میزان نرمال اصلا الان پیاده روی لازم نیس

ببین فعالیت و تغذیه نرمال داشته باش، نه زیاد استراحت کن، نه میخواد اندازه دو نفر بخوری....نرمال باش که زایمانت سخت نباشه

من جفتم پایین بود خیلی راه نمی رفتم

اگه مشکل خاصی نداری و استراحت نیشتی
باید پیاده روی کنی
ورزش کنی
فعالیت مجاز داشته باشی
اینجوری بدون فعالیت زایمان سختی ام پیدا میکنی