سلام مامانا من میخام بعد از 40روز دخترم برم باشگاه بنظرتون رو شیرم تاثیر نداره باشگاه شیرمو کم نمیکنه؟

دکتر ب من گفت بعد از ۶ماه
الان بدن خودت ب شدت ضعیفه

دکتر من گفت ورزش حرفه ای حداقل ۶ ماه بعد از زایمان هوازی هم حداقل ۴ ماه بعد !!

تا اونجا ک من شنیدم.
اگ ورزش سخت انجام بدی بعد یک ساعت باید شیر بدی
وگرنه مشکل دیگ ای نداره

من میخوام بذارم تو کریر با خودم ببرم اونجا یه جا میذارمش خودمم کار کنم راحته بنظرم

منم دوست دارم برم ولی بچه هامونو کجابزاریم🫢

تا حداقل ۶ماه که خودت یکم پیدا کنی خودتو و بچه بیفته به غذا صبر کن

منم قصد دارم برم
ایشالله که بتونم