خانوم ها کسی اینجا میدونه قند بارداری با چی کنترل میشه یا پایین میاد؟ چی بخوریم چی نخوریم؟؟
من اضافه وزن ندارم ، الان در ماه شش ۶۱ کیلو هستم، شیرینی جات هم خیلی کم میخورم کلا، ولی قندم مرز هست😐😐

من قند ناشتام ۹۷بود دکترم گفت قند مصنوعی کلا ممنوع میوه های شیرین ممنوع نوشابه آبمیوه طبیعی و صنعتی ممنوع.امابرنج و ماکارونی سیب زمینی میخورم میوه در طی روز‌ ۲ الی ۳عدد.بیشنر خیار و این چیزا میخورم و اینکه دوهفته پیش ۸۱بود قندم

قند ارثیه، شاید مامانت قند بارداری داشته، شیرینی جات و قند های مصنوعی رو که نباید خورد، برنج و نون و سیب زمینی و میوه و کلا قندهای طبیعی هم کمتر باید خورد

برای منم همین ۹۵ بود خیلی مراعات کردم شد ۸۵ تازه
برنج و نون کم باید بخوری شیرینی‌جات خیلی خیلی کم
خیار و کدو سبز خوبه برای کنترل دیابت
متاسفانه دست خود آدم نیست بعضیا کلا تو بارداری میگیرن
انشالله مال شمام بالا نمیره

کلا قند مصنوعی نخور
میوه کم
برنج کم
من خودم از اول همینطور رعایت کردم به ندرت شیرینی خوردم در حد هوس

نان جو، سوپ جو، سویق جو کلا مشتقات جو اگه تو برنامه غذاییت باشه خیلی خوبه.
خورشت بامیه هم خیلی خوبه.
سعی کن پیاده روی هم داشته باشی.

قند مصنوعی نخور سعی کن خیار و کاهو این چیزا بخوری خیلی خوبه

کلیه ی موادیکه توش شکر ریختن حذف .همین