بهنظرتون امکان وزن‌کم‌کردن تو بارداری هست ، ؟ اخه من ۹۸ کیلو بودم باردار شدم. الان خیلی میترسم تو این ۴ ماه ۱ کسلو‌چاق شدم. میترسم‌ماه های اخر خیلی اضافه بشم. دکتر تغذیه ام رفتم‌ولی برنامش از چیزی ک خودم میخورم بیشتره

دیگ باید قبلش کم می کردی الان فقط باید کنترل کنی زیاد اضاف‌ نکنی

دیره عزیزم،اصلا به کم کردن وزنت فکرم نکن،یکی از اقوام ما هم به خودش صدمه زد هم نی نی،فقط مراقب اضافه وزن از الان به بعدت باش

خب درسته برنامش از چیزایی که خو ت میخوری بیشتره ولی کالریش کمتره
مهم کالریه نه تعداد خوراکی ها
با برنامه دکتر تغذیت جلو برو
بعد زایمان خیلی سخت میتونی وزن کم کنی

از چهار ماه ب بعد پیاده روی زیاد برو تغذیتم دریت کنی اوکی میشی

بابا تو ۱ کیلو اضافه کردی من تا الان ۸ کیلووو

عزیزم تو بارداری ربطی نداره ک وزنت چقد باشه حتما بایر اضافه کنی مخصوصا ماه های آخر... اما بعد اون میتونی راحت رژیم بگیری و ب وزن دلخواه برسی

نگران نباش بعد بارداری کم میکنیم منم ۱۰۲ کیلومه