اره گلم من تنبلی شدید دارم دوسه ماه یوگا و پیاده روی انجام دادم الان خیلی بهتر شدم
بستگی ب تنبلیت داره .
بستگی داره واسه هر کس متفاوته من یکماه نشده با اصلاح سبک و پیاده روی باردار شدم
من تو ۲ ماه نتیجه گرفتم البته برا من تنبلی شدید نبود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.