سلام بچها من الان تازه ۳۱ هفته شدم زایمانمم طبیعیه میگم از کی شروع کنم ورزشارو یا پیاده روی الان شبی نیم ساعت دارم پله هم هروز ۴۰تا میرم میگم بیشترش کنم یا زوده؟دکترم که اصلا بیخیال هیچی نمیگه میخام مامای همراه بگیرم

الان خیلی زود نیست اون همه پله

خیلی زوده از هفته ۳۶ شروع کن

الان زوده از هفته ۳۶شروع کن .نزدیکی هم باعث باز شدن دهانه رحم میشه

از ۳۶هفته

الان ک زوده از هفته۳۶شروع کن

خیلی زود شروع کردیییی 😑😑
من از ۳۷ کم کم شروع میکنم 🤝

وا از الان پله میری نکن دختر هنوز مونده

از الان پله نرو خیلی زود هست، برو کلاس تا ورزش های متناسب با هفته ات را شروع کنی، پله دهانه رحم را باز میکنه، شما تازه ۸ ماهته

عزیزم از علائم ۳۰ هفته ات میشه بگی