مامانا شما چند وقت بعد از سزارین ورزش رو شروع کردین؟؟؟
من قبل بارداری چندین سال هر روز ورزش میکردم اما بعدش بخاطر شرایط بارداریم نتونسم ورزش کنم الانم افسردگی اومده سراغم خیلی دلم میخواد ورزش کنم چون حالم با ورزش خیلی خوب میشه اما دکترم گفته تا شیش ماه غیر از پیاده روی ورزشی نکن اخه چطور شیش ماه تحمل کنم
از طرفی هم حتی پیاده روی نمیشه کرد تو این شرجی و گرما😭😭😭

Question

مامان سوین ۳ ماهگی

۳ ماه پیش

مامانا شما چند وقت بعد از سزارین ورزش رو شروع کردین؟؟؟
من قبل بارداری چندین سال هر روز ورزش میکردم اما بعدش بخاطر شرایط بارداریم نتونسم ورزش کنم الانم افسردگی اومده سراغم خیلی دلم میخواد ورزش کنم چون حالم با ورزش خیلی خوب میشه اما دکترم گفته تا شیش ماه غیر از پیاده روی ورزشی نکن اخه چطور شیش ماه تحمل کنم
از طرفی هم حتی پیاده روی نمیشه کرد تو این شرجی و گرما😭😭😭

۳ پاسخ

مامان لنا ۳ ماهگی · Answer 1 · 2024-08-27T09:47:31Z

دکتر من گف بعد از چهل روز میتونی

مامان گل پسر ۲ ماهگی · Answer 2 · 2024-08-27T09:43:07Z

میگن تا سه ماه بخیه ها کاملا جوش میخوره.
بعد از سه ماه ورزش هوازی کن مشکلی نداره اون وزنه زدن و بدنسازی که خوب نیست تا شیش ماه.
میتونی ایروبیک بری خیلیم لاغر میکنه