خانمایی که یبوست دارن و اذیت هستن بیاین بگم چی استفاده کنید که راحت دفع داشته باشید
صبح که بیدار شدید یک دو لیوان آب ولرم که بیشتر گرم باشه بخورید
3تا دونه انجیر خشک که خیسوندید یا انجیر تازه، چند تا عناب که از قبل خیس خورده بخورید
قبل از ناهار دو قاشق روغن زیتون، 6تا زیتون به همراه سالادی که بیشترش کاهو باشه و سس مایونز بخورید
معجزه میکنه

ممنونم ازت گلم
من صبح نمیتونم آب بخورم حالت تهوع میگیرم

من سس تند خیلی جواب میده برام و انجیر و الوبخارا صبح ناشتا

مرسیییی حتما امتحان میکنم 🌹

میوه خشک مثل زرد آلو خشک خیس کن ی شی تا صبح بخور
انجیر خشک خیس که ۵ساعت بخور
یا انجیر تازه
کاهو وسالاد هر روز بخور
خیار هر شب بخور
هرشب اگه کاهو و سالاد بخوری هیچ وقت اذیت نمیشی

عزیزم سس مایونز خوب نیست نخورین ...توش تخم مرغ خام داره نباید خانم باردار استفاده کنه

الو هم خیس بدین خیلی جواب میده

مرسی گلم💜✨

من همه اینکارارو کردم هیچ ب هیچ

خیلی خوبه تجربه هامونو بذاریم چون من واقعاااااا اذیت بودم ولی دو سه روزه اینو تست کردم خیلی راحت شدم