۷ پاسخ

ماشالا به نظم اتون😂من اخراشه ول کردم خودمو تغذیه ام صفره😂الانم درحال خونه تکونی ام تا نمیرم نمیخورم😬

خوشبحالتون کاش منم رو تغزیم نظم داشتم🤦🏻‍♀️ 😂😂

یعنی انجام میدی چه حوصله ای ماشاالله

اووووف چخبره

ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشیر و دانه چیا که از شب قبل خیس کرده بودم
صبحانه: یک عدد نون لواش +پنیرو گردو
میان وعده ۱۰عدد بادام+ ۲عدد خرما +یک استکان شیر
نهار :به طور تقریبی ۲ لیوان آش + نصف نون لواش و سبزی خوردن
میان وعده : دو عدد پرتقال+ موز
شام : ۹ قاشق استانبولی + یک پیاله ماست

من اگه اینارو بخورم میشم ۱۲۰ کیلو

من ۱۱لیوان اب بخورم باید جامو تو دستشویی بندازم😂

سوال های مرتبط

مامان 🌹رز مامان 🌹رز هفته بیست‌وچهارم بارداری
طبق روال هرشب رژیم غذایی یک روز من
امروز تو کل بارداری بدترین رژیم غذایی رو داشتم چون فکر میکردم سونوگرافی مثل همیشه یک ربع وقتم رو میگیره ولی ۵ ساعت معطل شدم
صبحانه دو عدد نان جو یک قاشق ارده يک قاشق شیره یک فنجان شیر
میان وعده یک‌پروتئین بار ۸ گرمی بددن قند
قبل از سونو گرافی یک‌بستنی پروتئین بدون قند کاله
و داستان از اینجا شروع شد که ۵ ساعت معطل شدم
گرسنه شدم ۱۰ تا پسته و ۵ تا بادوم داشتم که اونو خوردم بعد دیدم حالت تهوع دارم از گرسنگی بوفه بیمارستان هم فقط چرندیات داشت آخر مجبور شدم یه برش گیک مونده بدرد نخور و یک فنجان آب میوه صنعتی بخورم و دوباره قبل سومو بعد ۵ ساعت معطلی یک شکلات تلخ ۵ گرمی خوردم 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
سونو تموم شد اولین رستوران نزدیک بیمارستان توقف کردیم یک بشقاب بزرگ سالاد سزار با مرغ و نصف یک ساندویج رست بیف رو خوردم که متاسفانه مرغ سزار و ساندویج پنیر گودا داشت ولی بلعیدم ها
برم خونه سعی کنم یه نارنگی بخورم و تمام
ولی خبر خوب اینکه تو آنومالی دخترم یه کیست کروئید ۵ میلی داشت که کامل از بین رفته بود و همه چی کاملا خوب بود
مامان نخودچی مامان نخودچی هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان نخودچی مامان نخودچی هفته بیست‌وچهارم بارداری
وزن گیری جنین
شیر بادام
از هفته ۳۲ به بعد میتونید بخورید خیلی کمک میکنه
از شیر بادام های شرکتی میتونید استفاده کنید اما بهتره خونگی تهیه کنید
مواد لازم۱ فنجان بادام درختی خام (یک شب تا صبح در آب خنک یا ۱ تا ۲ ساعت در آب داخ خیس خورده باشد)۵ فنجان آب۲ عدد خرمای بدون هسته یا ۱ قاشق غذاخوری عسل (شیرین‌کننده دلخواه)۱ پنس نمک دریا۱ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل (اختیاری)طرز تهیه شیر بادامدانه‌های بادام درختی را بشویید و بگذارید ۶ الی ۱۲ ساعت در آب خیس بخورد. سپس بادام‌ها را پوست بگیرید تا نوشیدنی نهایی کیفیت بهتری داشته باشد.مغز بادام پوست‌کنده و خیس‌خورده را همراه با آب، عسل یا خرما و نمک دریا در مخلوط‌کن بریزید و چند دقیقه مخلوط کنید تا مایه یکدستی حاصل شود. به‌محض آنکه رنگ شیر بادام سفید مایل به رنگ شیر شد، دستگاه را خاموش کنید.یک ظرف و صافی بردارید و مایه بادام را صافی بزنید. کیسه صافی را فشار دهید تا آخرین جرعه شیر بادام تخلیه شود. شیر بادام لذیذ شما آماده سرو است. آن را در ظرف درب‌دار بریزید و تا ۵ روز در یخچال نگهداری کنید.

نکته: تفاله بادام را دور نریزید! با آن آرد بادام درست کنید و از طعم لذیذ آن در انواع کراکر، کلوچه و نان لذت ببرید.