ماشالا به نظم اتون😂من اخراشه ول کردم خودمو تغذیه ام صفره😂الانم درحال خونه تکونی ام تا نمیرم نمیخورم😬
خوشبحالتون کاش منم رو تغزیم نظم داشتم🤦🏻♀️ 😂😂
یعنی انجام میدی چه حوصله ای ماشاالله
اووووف چخبره
ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشیر و دانه چیا که از شب قبل خیس کرده بودم
صبحانه: یک عدد نون لواش +پنیرو گردو
میان وعده ۱۰عدد بادام+ ۲عدد خرما +یک استکان شیر
نهار :به طور تقریبی ۲ لیوان آش + نصف نون لواش و سبزی خوردن
میان وعده : دو عدد پرتقال+ موز
شام : ۹ قاشق استانبولی + یک پیاله ماست
من اگه اینارو بخورم میشم ۱۲۰ کیلو
من ۱۱لیوان اب بخورم باید جامو تو دستشویی بندازم😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.