۷ پاسخ

ماشالا به نظم اتون😂من اخراشه ول کردم خودمو تغذیه ام صفره😂الانم درحال خونه تکونی ام تا نمیرم نمیخورم😬

من اگه اینارو بخورم میشم ۱۲۰ کیلو

من ۱۱لیوان اب بخورم باید جامو تو دستشویی بندازم😂

خوشبحالتون کاش منم رو تغزیم نظم داشتم🤦🏻‍♀️ 😂😂

یعنی انجام میدی چه حوصله ای ماشاالله

اووووف چخبره

ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشیر و دانه چیا که از شب قبل خیس کرده بودم
صبحانه: یک عدد نون لواش +پنیرو گردو
میان وعده ۱۰عدد بادام+ ۲عدد خرما +یک استکان شیر
نهار :به طور تقریبی ۲ لیوان آش + نصف نون لواش و سبزی خوردن
میان وعده : دو عدد پرتقال+ موز
شام : ۹ قاشق استانبولی + یک پیاله ماست

سوال های مرتبط

مامان 🌹رز مامان 🌹رز هفته سی‌ویکم بارداری