سلام خانوما خوبین؟؟ کسی هست تو هفته های من یبوست گرفته باشه شدید نمیدونم چی بخورم دارم اذیت میشم

شیر سردو سوپ رو من جوابه

سلام عزیزم صبح ناشتا گلابی بخور انجیر هم خیلی خوبه

کاهو هم عالیه همراه با غذا بخوری

عزيزم من رفتم دكترم بهم شربت لاكسي ژل داد بعد نهار ميخورم ،خوبه بد نيست ،ضرر نداره

من یبوست داشتم مکمل منیزیم میخوردم دوروزه شکمم انقدخوب کارمیکنه

منم اینجوری بودم هرچیم میخوردم فایده نداشت فقط کیوی خوب بود که تا من اومدم بفهمم کیوی واسم خوبه فصلش تموم شدو پیدا نکردم دیگه. تقریبا تا ۶ ماه ادامه داشت یه دفعه ای خودش خود به خود خوب شد

انجیر خشک و برگه زردآلو و روغن زیتون و آب فراوان

سلام عزيزم من قبل باردارى يبوست داشتم و تو باردارى شديدترِ
من زير نظر دكترم شربت منيزيوم ميخورم روزى دوباره
با كپسول ژرى لاكت پلاس براى تنظيم گوارش
اين دو تا خيلى بهم كمك كرد و ضررى نداره
بنظرم ميتونى استفاده كنى

از توالت فرنگی استفاده کن و من دوغ میخورم جواب میده

صبح ناشتا دو سه دونه انجیر بخور
آلو خوبه، دمکرده عناب خوبه، روغن زیتون هم خوبه

من میوه زیاد میخورم ،انجیر عالیه ،برگه زرد آلو هم خوبه .آب هم زیاد میخورم