سلام دخترا 🙂
این یکی دو هفته اخیرم، من خیلی دارم سریع وزن میگیرم چیکار کنم؟؟
البته اشتهام هم زیاد شده و چون یکم وزن بچه ام کم بود نمیخوام غذا کمتر بخورم.
چیکار کنم بنظرتون؟ پیاده روی اینا فایده ای داره روی وزن؟

بعد غذا چنددیقه راه برو به من که دکترم اینجوری گفت و اینکه سعی کن غذاهای مقویه وزن دهی بچه رو بخوری بجای نون و برنج و ماکارونی چربو چیل رو هم کم کن

سلام عزیزم .منم مثل شمام دقیقا تو دو هفته اخیر ۳ کیلو یهو چاق شدم🥲قبلش با سرعت مورچه وزن اضافه میکردم

پیاده روی برو نمک و مصرفشو بیار پایین
از ۲۰ هفته ب بعد کلا مادر تا ۲ کیلو در هفته میتونه اضافه کنه

هنوز دوهفته دیگ بچه شروع میکنه وزن گیری از حالا خودتو اذیت نکن

خودت هرچی چاق بشی بچه ریز تر میشه

مولتی میخوری؟