خانمها من خیلی یبوست دارم.. چی بخورم؟برم دکتر؟

انجیر. آلو . آلو بخارا . روغن زیتون اینا عالین

سلام عزیزم یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید
برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخونید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که آب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردآلو(زردآلوخشک)تو آب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیس باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف آب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشید و اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست.

انجیر با شیر

زرد الو .انجیر .روغن زیتون اینا خیلی خوبن زودی خوب میشی همیشه سعی کن بخوری هر روز که یبوستت بهتر بشه

هر روز انقدری آب بخور که رنگ ادرارت شفاف باشه. اینطوری کمتر یبوست میگیری.

دکتر بری بهت لاکسی ژل میده ولی الان که فصل میوه های مسهله میوه بخوری بهتره الو انجیر زردالو ...
ولی حتما درمان کن نزار همینطور بمونه وگرنه باعث بواسیر میشه

قوتو گل محمدی

گوجه عالیه صبح بلند شدی ناشتا ۲ تا گوجه با نمک بخور
برای من هیچی تاثیر نداشت فقط گوجه راحتم میکرد

روغن زیتون