خانما یبوست بارداری دارم چی بخورم حیلی اذیتم

اگه دوست داشتی لایکم کن💕

سبزیجات و انجیر
صبح ها هم ناشتا یه لیوان آب ولرم بخورم خیلی خوبه
سیب هم عالیه

کاهو عالیه من خودم تا میتونم کاهو میخورم برا آب بدنتم خوبه و سبزیجات عالیه

روهرکسی یچیزی جوابه من خودم ازدکترپرسیدم صدتاچیز گفت مثل سبزی خوردن، تخم شربتی،انجیر،کیوی الوخیس و…هیچکدوم روم جواب نبود اخرشم رفتم داروخونه گفت شربت لاکسی ژل بی ضرره بخور چندروز خوردم خوب شدم ولی اگرباردارین حتما بپرسین ضررنداشته باشه

کیؤی خیارسلادکاهوبدون سس سبزی تازه انجیر خشک الو

منم داشتم اوایل، تنها چیزی که خوبم میکرد زورکی روغن زیتون خالی میخوردم ۲ ۳ قاشق در روز،،، هرروشی میگفتن جواب نمیداد روم جز روغن زیتون😷

بنظرمن سبزیجات میوه الوخیس عدسی اگه سوزش معده نداری غذاهای نرم بخور

هندونه بخور اگه قند نداری

خرما

انجیر خیلی خوبه

کیوی، خیار، کاهو
هرچی سبز رنگه فیبر بیشتری داره