خانمها من یبوست گرفتم چی بخورم؟

شیر بخور. انجیر بخور یک الی دوتا

هر ی ساعت چهار پنج تا
آلو زرد
انجیر

اگه تازه دچار یبوست شدی از امشب هر شب نیم ساعت قبل از خواب چندتا آلو بخور فردا شکمت کار میکنه. اما اگه چند روز میگذره اول برو دکتر بهت دارو بده بعد از اون هرشب آلو بخور

انجیر بخور
آلو هم‌میتونی بخوری

شربت لاکسی ژلم مشکلی نداره تو بارداری

روغن زیتون تو سالاد و غذا
سبوس
انجیر ناشتا
آلو

اب زیاد بخور میوه بخور

قرص گیاهی سی لاکس داد بهم دکتر عالیه واقعا از داروخونه بگیر شب ها قبل خواب با یه لیوان پر اب بخور

اینو تو بیمارستان روی دیوار دیدم

چیزایی که فیبر زیاد داره مثل سیب
شیر خوبه آب زیاد بخور