خانم گلا سلام از چ زمانی باید بشینیم تا پهلو ب پهلو بشیم

اصلا نیاز نیست بلند بشی اروم پهلو به پهلو شو تمام بدن هماهنگ باهم

هفته منو شما فک کنم پهلو به پهلو بصورت درازم اوکیه
اما چند هفته دیگه باید اول بشینیم بعد پهلو به پهلو بشیم

هیچ موقع

ممنون از همه عزیزان بابت پاسخگوییتون

منک از دکترم پرسیدم گفت اصلن لازم نیست بلند شی بشینی مگ تا صب میتونی هی بلند شی همون پهلو ب پهلو شو ولی اروم

به نظرم نیازی نیست زیاد سخت نگیر به خودت فقط آروم پهلو به پهلو بشو

خیلی سخته مگه یکی دو روزه