بچه ها من از وسط کمرم درد داره تا وسط کتفام داره دیونم میکنه دردش هر جور بشینم و دراز بکشم بازم همون درد هست 😫کسی میدونه چیکار باید کنم؟؟؟

من دو ماهه از استراحت مطلقم ستون فقراتم خییلی درد میکرد روغن مالیدم همه کار کردم آخرش گفتم میخام بادکش کنم یکم بادکش کردم خیییلی بهتر شدم حالا نمی‌دونم کار درستی کردم یانه ولی خوب شدم😂

سلام
سعی کن روغن مالی کنی .
منم سر بارداری اولم کتف درد شدید داشتم .
فقط روغن مالی و کیسه نمک بهترم میکرد

این دردا طبیعی عزیز استراحت کن
چیز سنگین بلند نکن