خانوما برای سزارین هم باید ورزش کنیم ؟؟یا فق برا طبیعی لازمه

نه مهم نیست

من کمرم درد میکنه نمتونم پیاده روی داشته باشم برا همین

ورزش نه ولی پیاده روی خوبه کمک میکنه بدنت زودتر سر پا بشه بعدش
جاری من سر جفت بچه هاش سزارین شد ولی تقریبا هر شب میرفتن پارک پیاده روی تا آخر در حد ۲۰ دقیقه یه روز در میون

سز نیاز به ورزش نداره
استراحت کن

لازم نیس عزیزم ولی اگه تحرک داشته باشی زایمان راحت تری داری

ن دیگ برا سر لازم نیس