سلام خانوما
برا زایمان طبیعی از کی باید ورزشو شروع کنیم ؟
من از الان ورزش میکنم خوبه ؟

من از هفته ۲۰ورزش رو شروع کردم .از هفته ۳۵ب بعد هم ورزش های مخصوص زایمان و ماساژ ها رو شروع میکنم ان شالله

جشنواره یلدایی سویق نور🍉
((به ازای خرید ۴ محصول ۱ محصول رایگان ))
بدویید که از دست ندید🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
تولید کننده انواع سویق و سرلاک ارگانیک سویق نور
به جای خریدن دارو و مکمل هایش شیمیایی و پر هزینه با خرید از ما سلامتی کودک خود را تضمین کنید♥️
برای مادرانی که بچه‌های کم وزن دارند
برای مادرانی که دغدغه اشتهای کوچولوها شون رو دارن
برای لاغری
برای چاقی صورت و بدن
برای رشد قدی کودکان
برای وزنگیری کودکان
برای کم خوابی کودکان
کلی محصول داریم
مارا در روبیکا دنبال کنید به حمایت شما نیازمندیم❤️
ومطمئن باشید که مشتری ثابت ما میشید از دست ندید🌺
مشاوره رایگان

هر چی ورزش کنی عالیه
بدنت ورزیده و آماده میشه

اکثرا میگن ورزش و پیاده روی از هفته 35 بارداری شروع بشه چون پایینتر از این همه احتمال زایمان زودرس وجود داره

بله کم کم باید شروع کنی ک بتونی تو هفته های بالاتر بیشترش کنی

اگر بچت پایین نیست و طول سرویست اوکی هست از 32هفته شروع کنی عالیه مخصوصا ورزش با توپ

اره خوبه شروع کن

بستگی ب شرایطتت‌ داره