بعد زایمان میشه رژیم گرفت چن شیر میدیم شیرمون ضعیف نمیشه؟امروز عکسای قبلمو نگاه میکردم کلی حسرت خوردم واسه هیکلم ینی بازم اونجوری میشم
۶۳ کیلو بودم قبلا🥲

شیرخودتو بدی میخای محو بشی بعد اونوقت همش میخای بگی گی استم وزن میکنم🤣

وای چقدر تو منی

متاسفانه تو شیردهی امکان رژیم‌گرفتن نیست فقط میتونی با مشورت دکتر تغذیه خورد و خوراکتو تنظیم کنی اما میگن کلا تو شیردهی وزن کم میکنیم
منم همه ی امیدم به همونه امشب خالم میگفت بهاره تو اندامت خیلی قشنگ بود کاش برگردی به اون اندام🥲

موقع شیر دهی انقد ضعیف میشی از قبلتم لاغر تر میشی

نه عزیزم رژیم باعث میشه شیرت کم و ضعیف بشه.ولی دوران شیردهی خودش باعث کاهش وزن میشه

من سر دختر اولم تا زایمان کردم شدم مث قبل ولی اینم بگم اصلا ترک نخورده بود شکمم ولی سر این دخترم هم شکمم بزرگتره هم دوشبه جوری شکممو فشار میده جلو که دردشو نگم فقط و باعث شده ترک بخوره دور نافم
حالا برا این نمی‌دونم چقدر طول می‌کشه بشه مثل قبل

من ۶۰ بودم ۸۰ شدم الان ولی امشب ب شوهرم گفتم فوقش تا ۶ ماه باید برگردم ب هیکل سابقم

الان چند کیلو شدی