۲ پاسخ

من از قبل بارداری روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی داشتم تا برم سر کار. دکترم گفت همونو ادامه بده الان زیادتر کردم و روزی بیشتر از یک ساعت پیاده روی می کنم.
دکتر هم گفت ورزش خاصی لازم نیست بکنی پیاده روی و کار خونه رو انجام بده

۳۴ شروع کردم الان۴۰ شدم وهنوز نزاییدم😂

سوال های مرتبط

مامان بنیامین مامان بنیامین هفته سی‌وچهارم بارداری