مامانهای باردار بیایید از تغذیه هاتون بگید ک روزانه چه چیزایی مصرف می‌کنید ک برای نینی خوب باشه ...
من خودم صبحونه آجیل خرما انجیر خشک کیک پچ پچ و چایی میخورم
میان وعده سیب و گلابی
ناهار هم هرچی باشه
باز میان وعده آب انار
دوباره شام هرچی باشه میخورم
آخرشب بازم میوه برقراره هرچی بود میخورم ....
شما چی می‌خورید ک برای نی نی مقوی باشه بگید ایده بگیریم 💕🌸

خشبحالت که میتونی بخوری😅ما که هرچی میخایم بخوریم حالمون بد میشه

من سه ماهه غذا نخوردم🤢😂

تامیتونی بخور هفتت بره بالا کلا ازغذامیفتی شاید ها من هفتم ک رف بالا ازگوشت متنفرشدم کم اشتها معدم اذیت کرد تهوع

چه خوش اشتها😂

من شیر و خرما یا شیر خالی میخورم ی سیب بادوم و فندوق و پسته
میوه زیاد نمیخورم میترسم قندم بره بالا

سلام عزیزم ، من روزانه سعی میکنم تخم مرغ ، ۱۰عدد بادام، ۱۰عدد پسته، و ۱۰عدد گردو میخورم، برای نهار هر چی باشه میخورم ولی سعی میکنم برای خودم ۱وعده غذایی ک حبوبات داشته باشه میخورم حتی برای صبحانه،، برگ اسفناج سرشار فولیک اسیده میخورم، میان وعده نخود فرنگی آبپز میکنم میخورم، بعدش دوباره میوه مث انار و سیب و گلابی زیاد میخورم ، آب هم سعی میکنم روزانه ۱/۵لیتر بخورم، روزی ۱تا دولیوان شیر با ۸عدد خرما و کنار غذاهام ماست پروتئینی میخورم، انشاالله ک بارداری سالمی داشته باشیم🤍