سلام امروز بهداشت بودم گفت وزنم زیاد رفتع بالا تو 50روز 5کیلو
بعدبهم نامه ارجاع داد
اخه چیکارکنم رعابت هم میکنم وزنم میره بالا😔

اگه میتونی شبا در حد نیم ساعت پیاده رویی کن عالیه شیرینی جاتم خیلی کم بخور

منم عین شما ماه هفت ۵ کیلو اضافه کردم دیگه کسی نامه ارجاع و این چیزا بهم نداد ، دکتر برا اطمینان بیشتر آزمایش دفع پروتئین نوشت و بهم گفت برنج و سیب زمینی و ماکارونی رو کم کنم همین

گفت راه برو خودتو خسته نکن. گفتم نمک و ماکارونی برنج و سیب زمینی و فست فود نمیخورم گفت بخور اینارو ولی کم تست هم بده

برا منم ک دیشب دکتر بودم زیاد رفتم بالا البته من تو سه هفته 5 کیلو برام آزمایش ادرار 24ساعته نوشت

تغریبا تو دوماه ماهی 2ونیم کیلو زیاده؟

خوشبحالت وزنت میره بالا

نامه ارجاع چیه براچی داد؟چکار کنی؟

سلام مگه وزنتون برع بالا جای نگرانیه