خانومایی ک قراره طبیعی زایمان کنید ورزش شروع کردید؟ من ک پساری دارم ااز ین هفته دکترم اجاره ورزش داد چهارشنبه هم دربیارم‌ انقد تنبل و سنگین شدم ک زود خسته میشم همش امروز فردا میکنم میترسم کاری نکنم زایمانم سخت بشه

من از ۳۶ رفتم پیاده روی فقط

من از ۲۰ هفته ورزش میکنم

نه ولی میخوام اگه بشه پکیج یه ماما رو بخرم وشروع کنم از هفته بعد

من ورزش نکردم انقد دیر پیشرفت کردم که نگو

دکتر من گفت لازم نیست پساریو تا روز زایمان دربیارم..مال شما گفت ضروریه دربیارید؟

سلام
منم هنوز شروع نکردم چون دکترم ممنوع کرده بود
بهم گفته از این هفته به بعد میتونم شروع کنم ولی انقدر سنگین شدم و کنر درد دارم نمی‌تونم🥲