مامان های عزیز میشه لطفا بگید قرصهای کلسیم و آهن و ویتامین دی رو طول روز چطور مصرف میکنید؟
من خودم دی و کلسیم رو با ناهار میخورم و آهن رو قبل خواب.
و اینکه با کدوم نباید شیر خورد؟؟ چون من عادت دارم بجای آب خنک اصولا شیر خنک میخورم میخوام که یوقت با دارو تداخل نداشته باشه.

شیر با کلسیم و اهن باید فاصله بدی
مولتی ویتامین و کلسیم و دی باید صبح باشه
اهن قبل خواب

من نهار مولتی ویتامین و ویتامین د۳ میخورم و امگا۳
شام کلسیم
قبل خواب آهن

۲ ساعت قبل خوردن قرص آهن لبنیات مصرف نکن و ۲ سافت بعدش هم چیزی نخور

شیر تداخل نداره اما اثر همه ی دارو هارو کم میکنه

من اصلا برنامه مشخصی ندارم
کلسیم وامگا بعد ناهار میخورم
د۳ آهن فولیک اسید قبل خواب

شیر و با آهن نباید خورد

کلسیم مانع جذب اهن میشه،بااهن شیرنخور

شیر رو نمیدونم ولی منم عین شما میخوردم

منم کلسیم و دی رو باهم میخورم روزا شب موقع خواب اهن

آهن بمن گفته بعد ناهار بعد صبحانم کلسیم دی رو هم وسطا میخورم ی روز در میونم زینک