سلام چیکارکنم وزنم زیادنشه روزبه روز وزنم زیادتر میشه چیززیادی نمیخورم مثل قبل بارداری .اماوزنم خیلی بالارفته

اگ مولتی ویتامین میخوری باید کمش کنی.من یک روز درمیون میخورم

منم هی وزنم می‌ره بالا شش کیلو چاق شدم 🤦

من تاالان ۲ونیم کیلو

منم اینجوری بودم و متوجه شدم تیروئیدم یکم کم کاره و دارو که مصرف کردم خیلی متعادل تر رفت بالا

مولتی ویتامین نخور

من ۱۰ کیلو اضافه کردم🙈 اینجوری پیش برم دیگه نمیتونم تکون بخورم

سعی کنید به جای برنج و ماکارانی و ...
فقط پروتئین بخورید

چون تحرک کمه

پادرد هستم کمر درد هستم با این حال پیاده روی هم میکنم
شماهم اگه میتونی پیاده روی کن بهتره

منم همینم وزن اضافه کردم و دارم اضافه میکنم خیلیم نمی‌خورم ها نمیدونم برا چیه

من ۱۰ کیلو زیاد کردم و دکتر گفته کنترلش کن نمیدونم چکار کنم

منم خیلی وزنم داره میره بالا
وواقعا کنترل نشدنی هست
البته من چون قبل بارداری کاهش وزن زیادی داشتم حس میکنم بدنم مستعد افزایش هست

من میخوام چاق بشم نمیشم🥴🥴🥴

سلام من ۶کیلو وزن کم کردم

ریزه خواری نکن، بین وعده های اصلی غذا

منم همینم عزیزم

منم همینطوری الان 8کیلو اضافه کردم اینقد پادردم

یکم وزنتو‌ بفرس برا منی ک فقط ۶۰۰ گرم اضاف کردم😅

ت بارداری عیب نداره البته بیش از حد مورد داره ان شاالله چهار چشم کنار کردی برو باشگا لاغر کن

اگه مشکل خاصی نداری تو بارداری میتونی روزی ۲۰ دیقه پیاده روی کنی

بخور بچت وزن بگیره بعد بارداری دوباره لاغر میشی

منم مثل شما هستم خیلی نمیخورم ولی وزن بالاس و بالا داره میره