سلام کیا رژیم دکترکرمانی گرفتن راضی بودین،من امروز تهیه کردم خیلی خوبه انواع غذا رو میتونی انتخاب کنی،جایگزین گذاشته هر کدوم رو انتخاب کنی میگه چقد بخوری،مثلا عصرانه نوشته بود ۳ قاشق توت ک من دوست نداشتم گزینه جایگزین رو زدم و اینو بهم پیشنهاد داد، هر کی میخواد رژیم بگیره اگه میخواین وعده هام رو بزارم انگیزه بگیرید
عصرانه
۱۰عدد بادوم
دو عدد خرما
دو عدد گردو
یک واحد میوه

برا چاق شدن بگید🥲

من اصلا اراده ندارم
از وقتی حامله شدم ویارم خوردن بود ، شکمو شدم معدم گشاد شده
رژیم کرمانی و گرفتم ۲ کیلو کم کردم اما ادامه ندادم برگشت ۲کیلوم
نمیدونم چیکار کنم😭

عزیزم درخواست دادم

این همه تو یه وحده میخوری؟

اره حتما بذار بلكد به هواي تو منم دوباره شروع كنم شديييييدا چاق شدم بعد از زايمانم

ی دکتر هست تو چهارراه طالاقانی اسمش دکتر حمید محمودی
من پیشش میرفتم
وزنم ۹۳ بود
شد ۶۸
عالیاااااا
توی نه ماه وزن کردم
خودشم دارو اینا مینوشت نه ضعف میکردیم نه موهامون میریخت
برنگشتمم کلا
بعد بارداریمم رفتم باز به وزنی که میخواستم رسیدم

شوهر من گرفت
اما اون زیاد اضافه نداشت
در حد دوسه کیلو

من از رژیم ماچا استفاده میکنم خییییلی خوبه هفتاد بودم تو کمتر از یه ماه بدون ریزش مو و ضعف شش کیلو کم کردم

چ رژیم خوبی من بخورم چاق میشم بخدا😍😂