۲ پاسخ

چندکیلو اضافه کردی مگ

رژیم نمیخواد بگیری همین ک وزنت کنترل شه کافیه، مصرف نون و برنج و قندیجات رو کنترل کن بیشتر پروتئین و سبزیجات و مغزیجات بخور به اندازه نیاز بدنت وزنت کنترل میشع

سوال های مرتبط