سلام مامان های مهربون 😘
من زایمانم طبیعیه داکترم گفته از الان پیاده روی کنم
الان رفتم با شوهرم نمیتونم راه برم خیلی شکمم درد میکنه احساس سنگینی میکنم
آروم آروم رفتم نیم ساعت پیاده روی کردم اومدم خونه
از الان من اینجوری هستم تا ماه نهم چیکار کنم وزنم خودمم زیاده خیلی سنگینم
خیلی راه رفتن خوابیدن نشستن سخته از الان
اینجا سزارین نمیکنن داکترم میگه مشکل نداری خودتم بچت هم باید طبیعی زایمان کنی زیاد پیاده روی کن من که نمیتونم راه برم همه جام درد میکنه 🥺🥺🥺🥺🥺

عزیزم م الان ۳۰ هفته سعی کن حداقل ۱۰دقیقه بیرو یا تو خونه راه بری وقتی به هفته ۳۵یا۳۶رسید قدم زدنتو ۳۰دقیقه کن و ورزش‌های بارداری انجام بده اسکات بزن ..تا دهانه رحمت نرم بشه و راحت زودتر باز بشه همچنین لگند تا زودتر راحتر زایمان کنی

سلام عزیزم درکت میکنم سخته ولی چاره چیه همه تو اواخر بارداری سنگین میشن
اتفاقا سزارین اصلاااا خوب نیست درد بعد از زایمانش خیلی زیاده . طبیعی فوقش یک ساعت درد خیلی شدید داشته باشی
من آمپول اپدورال سه بار زدم از کمر به پایینت بی حس میشه درد زایمان طبیعی رو اصلا متوجه نمیشی.

بخابی ک بدترع

وا چرا سز نمیکنن شاید یکی دلش نخواد طبیعی بیاره

من تازه چندروزه شروع کردم پیاده روی تا چهارشنبه برم برای معاینه

عزیزم پرتغال زیاد بخور ماه اخرت هست کباب زیاد بخور نون زیاد نخور پیاده روی میکنی شکم بند بارداری بزن خیلی خوبه اذییت نمیشی انشاالله به سلامتی زایمان کنی ♥️

منم درد میکنه نمیتونم پیاده روی کنم
یه درد بدی میگیره میگم الانه ک زایمان کنم زود باید دراز بکشم بعد خوب میشه

عزیزم روز چند بار پیاده روی کن اما کم کم مثل روز سه بار هرسه بار رو ۱۵ دقیقه پیاده روی کن برات بهتره نخواب گلم

چ زود
بمن گف تا قبل ۳۷ هفته و یک روز کاری نکنم

چرا از اول بارداری پیاده روی نکردی بدنت آماده باشه داکتر چرا سزارین نمیکنه؟

کمربند بارداری بگیر

میشه بهم درخواست دوستی بدی