سلام عزیزان .میشه بگید چی بخورم جنین وزن بگیره؟

آجیل موز شیرموز گوشت حبوبات

ماهی قرص آمگا سه کباب گوشت گوسفندی بستنی محلی تخم مرغ آبپز

‌خیلیا از پودر لیدی میل نتیجه نگرفتن
ولی خوردن کباب.بستنی .حلیم.آجیل.دنت.خوبه واس وزن دهیش

دکتر ب من‌گفت‌پروتیین بخور تا‌قندی جات من کره‌بادام‌زمینی میخورم هروز خرما و غذاها روتین و‌میوه دو سه تا دونه تخم‌مرغ‌هفته‌ای‌دو‌تا حالا هنوز‌سونو وزن‌نرفتم‌برم ببینم چقدره بعدا‌باز در مورد غذا‌خوردنم با‌دکترم‌مشورت کنم

شیرخیلی خوبه.قرص امگا3هم پیش دکترت بگوبنویسه رووزن نی نی تاثیرداره

به نظرم کباب و میوه جات فراوون خیلی تاثیر داره..من سه هفته تو مسافرت خوراکم همینا بود هم خودم وزن اضافه کردم هم نی نی تو آنومالی 325گرم بود دکتر گفت وزن نی نیت از هفت ات بالاتره

کباب خیلی تاثیر داره

سلام تاپیک قبلیم عکس گذاشتم دوست داشتی ببین

عزیزم حلیم و کباب و آجیل خیلی خوبه ولی پودر لیدی میل ام وزن خوبی میده

سلام‌تاپیک گذاشتم

سلام عزیزم
مصرف مغزیجات شیر بادام خرما کباب بره ارده شیره با گردو آبگوشت نخودآب