سوال: خانما شکمم خیلی سفت میشه و دردای کمر و دل هم دارم مثل درد پریودی ولی شدید نیست اما دهانه رحمم بستس

چیکار کنم‌ دهانه رحمم باز شه زایمان کنم


از تجربیاتتون بگید لطفا ممنون!

زیر دوش اب گرم اسموات بزن پله بالا پاین شو روی توپ ورزش کن اگ دردات شرپع شده یکم گلاب بخور دهانه باز میکنه

رابطه بدون جلوگیری
پله
حرکتی مث نشستن رو دسشویی ایرانی در همون حالت راه هم برو
اسکات بزن

عجله نکن عزیزم سعی کن اروم اروم پیاده روی کنی تا بچه بیاد پایین بعد دیگه چیزی نمونده یکم تحمل کنی انشاالله به سلامتی نی نی قشنگتو بغل میکنی انشاالله زایمان خوبی داشته باشی واست صلوات فرستادم🙏😍

فقط راه برو پله بالا و پاین برو دهانه رحمت باز میشع سعی کن وقتی درد داری نخواب راه برو بیشتر ب زایمانت کمک میکنه ان شاءالله بسلامتی فارق بشی