روشی بلدین برای آب کردن شکم پهلو؟
بخاطر تنبلی تخمدان شکمم بزرگه و کوچیک نمیشه با باشگاه و ورزش
میگم شاید دلیل باردار نشدنم همین باشه

خوراکی قنددار نخور

باشگاه رزمی برو ۲ سوت کم میکنی به شدت لاغر میشی

من یکماهه لبنیات و شیرینی و فست فود و نوشابه و نوشیدنی قند دار رو حذف کردم .و در کنارش مصرف غذاهامم خیلی کمتره. شکمم خیلی کوچیکتر شده . تنبلی تخمدان هم دارم .

قرص متفورمین کمک میکنه، دمنوش دارچین ناشتا خیلی خوبه، عرق زیره هم شنیدم ولی من استفاده نکردم

اره صددرصد خیلی وزن تاثیر داره برو باشگاه رژیم مخصوص هم بگیر تا زود لاغر بشی من خودمم تنبلی دارم می‌خوام باشگاه رو شروع کنم دکتر میگه چربی دور تخمدانت زیاد شده بخاطر همین باردار نمیشی البته من یکم شکم پهلو دارم چاق نیستم

ببخشید میپرسم چون خودمم همچین مشکلی دارم وزنتون و قدتون چقدره؟؟