سلام خانوما تو هفته ی خودم چه ورزشایی باید انجام بدم که خوب باشه؟
اخه پیاده روی میکنم واژنم درد میکنه نمیتونم یا لگن درد شدیدم کلا ؟؟

Question

مامان قندعسلم هفته سی‌وهشتم بارداری

۲ هفته پیش

سلام خانوما تو هفته ی خودم چه ورزشایی باید انجام بدم که خوب باشه؟
اخه پیاده روی میکنم واژنم درد میکنه نمیتونم یا لگن درد شدیدم کلا ؟؟

۳ پاسخ

مامان دخملم👧🏻💕 ۱ سالگی · Answer 1 · 2024-11-03T11:42:37Z

ورزش اسکات و چمباتمه و الاکلنگ و گربه و پروانه سجده و تو نت بزن میاره

مامان yasin ۱۴ ماهگی · Answer 2 · 2024-11-03T09:22:28Z

من پله پایین بالا میکردم و میشستم همسرم دستامو میگرفتن نشسته قدم برمیداشتم تو گوگل بزنی میاره گلم ولی زیاد انجامشون نده من در حد روزی پنج دقیقه با همسرم ورزش میکردم