مامانا الان ۳۴ هفته و 5 روزم بنظرتون از كی پیاده روی و ورزش کنم ؟
و چه ورزشایی انجام بدم

۳ پاسخ

از هفته ۳۶ عزیزم. البته من از روز اول بارداری ورزش کردم. هنوزم زایمان نکردم. اگه اوکی هستی. زیر نظر پزشک. شروع کن

از هفته ۳۶

از ۳۶ ب بعد

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان فندق مامان فندق هفته سی‌ونهم بارداری
سلام خانوما
من الان تو ۳۶ هفته ام.
روزی چقدر ورزش و پیاده روی باید انجام بدم و چه ورزشایی کلا باید بکنم
هنوز نمیدونم طبیعی یا سزارین
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسا😍💋 مامان پرنسا😍💋 ۱ ماهگی
سلام مامانا من 35هفتمه پیاده روی شروع کردم رابطه رو از کی شروع کنم ک دهانه رحمم نرم بشه بعد دیگه چه ورزشایی رو انجام بدم از کی انجام بدم؟ دوس دارم 38هفته دیگه زایمان کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل😍 مامان ابوالفضل😍 ۴ ماهگی
بجز اسکات و پیاده روی چ ورزشایی انجام بدم زودتر زایمان کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مامانا خوبین برای زایمان طبیعی از کی باید ورزش رو شروع کنم و چه ورزشایی انجام بدم میشه راهنمایی کنین تجربه ای ندارم 😕
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیلا مامان آیلا ۲ ماهگی
مامانا کیا ورزش بارداری تو خونه انجام میدن؟
تو هفته من باید شروع کنم؟
و چه ورزشایی انجام میدین؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آیسل❤🤰🧿 مامان آیسل❤🤰🧿 ۱ ماهگی
خانوما امروز وارد نه ماه شدم ۳۴ هفته دوروزم بنظرتون پیاده روی و ورزش های اسکات اینارو میتونم شروع کنم؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین🧚🏻‍♀️ مامان دلوین🧚🏻‍♀️ ۶ ماهگی
خانما من دوست دارم 38 هفته زایمان کنم زایمانمم طبیعی باید از الان ورزش پیاده روی شروع کنم؟؟؟ 32 هفته 3 روزم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان آلبالو مامان آلبالو ۴ ماهگی
سلام خانمها
من الان ۳۳ هفته هستم
کلاس ورزش بارداری میرم و روزی نیم ساعت هم پیاده روی میکنم
برای راحتر شدن زایمان طبیعی از کی پیاده روی رو روزی ۱ ساعت کنم و چ کارهای دیگه ای انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رها مامان رها ۱ ماهگی
سلام دوستان شمایی که ورزش لگنی از ۳۴ هفته شروع کردین و پیاده روی داشتین زایمانتون چطور بود و کی زایمان کردین؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان أميرعلــي👶🏻🩵 مامان أميرعلــي👶🏻🩵 روزهای ابتدایی تولد
من ۳۷ هفته کاملم الان چه ورزشایی خوبه انجام بدم تا زایمان کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لیانا✨🌼 مامان لیانا✨🌼 ۴ ماهگی
مامانا میخوام از امشب پیاده روی و ورزشو شروع کنم
چند ساعت باید پیاده روی کنم؟چه ورزشایی بکنم بهتره تا همین امروز استراحت بودم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان وروجک کوچولو مامان وروجک کوچولو هفته سی‌وششم بارداری
خانمایی که زایمان طبعی دارین ورزش انجام میدین
چه ورزش هایی ؟
پیاده روی شروع کردین از الان؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل😍 مامان ابوالفضل😍 ۴ ماهگی
مامانا از کی باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Noora🐥 مامان Noora🐥 ۳ ماهگی
خانما برای زایمان طبیعی از این هفته شروع کنم پیاده روی و ورزش و رابطه رو یا بزارم از هفته دیگه شروع کنم؟
الان 35 هفته و 2 روزم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سامیار مامان سامیار ۷ ماهگی
سلام خانوما من دارم ۳۷ هفته رو پر میکنم ولی هیچ ورزشی انجام ندادم حتی پیاده روی هم نکردم میشه بگید روزی چن ساعت پیاده روی کنم و چه ورزش های انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر