سلام برای وزن گیری بچه تو این دوماه اخر چی بخورم🙄

کباب، آبگوشت، حلیم، مغزیجات، زیتون

اگه قند نداری دلستر حلیم بستنی
آبگوشت کباب حبوبات

کله پاچه . حلیم . کباب .

مغزیجات
ماهیچه ، ماهی ، تخم مرغ ابپز ، اگر قند نداری آبمیوه طبیعی

حلیم
گوشت
آجیل
و...

کله پاچه و حلیم
بستنی

منم لایک کن