♦️بروکلی؛ سلاح مخفی در برابر دیابت نوع۲
‏
🔹️«ﺳﻮﻟﻔﻮﺭﺍﻓﺎﻥ‏» موجود در کلم بروکلی موجب پیشگیری ازابتلا به دیابت نوع۲ می شود!

سایر خواص:
🔹️ضدالتهاب
🔹️پیشگیری سرطان
🔹️تقویت سیستم ایمنی
🩺

۱ پاسخ

مفید بود ؟
لایک کنید

مقالات مرتبط

خوردن کلم در بارداری
خوردن کلم در بارداری | فواید و مضرات آن
شلغم در بارداری
بایدها و نبایدهای خوردن شلغم در بارداری

سوال های مرتبط

مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
💟6 فایده فوق العاده مصرف آب نارگیل در بارداری


✳️آب نارگیل و جلوگیری از عفونت ادراری: آب نارگیل ادرار آور طبیعی است
✳️جلوگیری از پره اکلامپسی و زایمان زودرس: آب نارگیل موجب تنظیم فشار خون شده
✳️آب نارگیل جلوگیری از یبوست و سوزش سردل: تغییرات هورمونی در بارداری موجب سوزش سر دل، یبوست، و سوء هاضمه میشود. آب نارگیل یک ملین طبیعی است که موجب تقویت سیستم گوارش و مانع از یبوست می شود. همچنین آب نارگیل یک اسید طبیعی خنثی است و در نتیجه مانع از سوزش_سردل میشود
✳️آب نارگیل جلوگیری از عفونت:آب نارگیل سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی ضروری و آنتی اکسیدان است موجب افزایش سطح ایمنی بدن شده و مقاومت شما را در برابر عفونت افزایش میدهد.
✳️آب نارگیل جلوگیری از دیابت بارداری:مصرف بیش از حد قند می تواند به افزایش سطح قند خون منجر شود. آب نارگیل شکر کمتری نسبت به سایر نوشیدنی ها دارد و از دیابت_بارداری و اضافه وزن جلوگیری میکند.
✳️آب نارگیل افزایش رشد جنین:آب نارگیل تمام مواد مغذی که برای سلامت مادر و جنین ضروریست برای مادر تامین میکند. در نتیجه موجب افزایش سلامت و رشد جنین میشود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سیدعلی مامان سیدعلی هفته سی‌ونهم بارداری
🔼اگر دیابت بارداری دارید حتما بطور منظم در هفته قارچ و بروکلی مصرف کنید!!!!
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رادوین👼❤ مامان رادوین👼❤ ۲ ماهگی
⭕️مزیتهای شیر زردچوبه در بارداری 

🔸با شیر زردچوبه می توانید بسیاری از مشکلات بارداری را درمان کنید:

🟡درمان درد های مفصلی : 
زرد چوبه به دلیل خواص ضد التهابی قوی که دارد، می تواند دردهای مفصلی و ورم پا را درمان کند.

🟡 یبوست :
یبوست در دوران بارداری بسیار نرمال است، با مصرف شیر زردچوبه می توانید به درمان یبوست کمک کنید.

🟡 کنترل سطوح کلسترول :
سطوح کلسترول در طول بارداری کمی افزایش پیدا می کند. شیر زرد چوبه می تواند به حفظ سطوح کلسترول خون کمک کند.

🟡درمان گرفتگی گلو : 
شیر زردچوبه، یک درمان خانگی برای درمان سرماخوردگی، سرفه های شدید و گلو گرفتگی محسوب می شود.

🟡 تقویت سیستم ایمنی بدن : 
زردچوبه درای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

🟡 تصفیه خون : 
شیر زردچوبه، جریان خون را تصفیه می کند و از سرگیجه و حالت تهوع در بارداری پیشگیری می کند.

#شیر_زردچوبه
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۲ ماهگی
گردو سرشار از پروتئین و فیبر است که مصرف آن برای مادران باردار حیاتی است . آنتی اکسیدان های موجود در گردو به تقویت ایمنی مادران باردار کمک میکند . مقدار مس موجود در گردو به رشد و توسعه مناسب جنین کمک میکند. مغز نهال گردو همچنین به دلیل پلی فنول ها و مس موجود در آن می‌تواند از آسیب رادیکال‌های آزاد و سرطان جلوگیری کند
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته بیست‌وهشتم بارداری
👩غذاهای‌ زنانه

▫️ماهی و میگو
پوست و مو را تقویت میکند

▫️تخم‌کتان
خواص شگفت انگیزی
در جلوگیری از سرطان سینه دارد

▫️سبزیجات تیره رنگ
باروری را تقویت میکند

▫️سویا و رازیانه
میل جنسی را زیاد میکند

👩🏻‍🍳
مامان بهار مامان بهار هفته بیست‌وهشتم بارداری
♦️مزایای ماساژ برای نوزادان!

🔹کاهش بدخلقی نوزاد
🔹خواب بهتر
🔹بهبود اشتها
🔹افزایش وزن
🔹پیشگیری از یبوست
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹تقویت عضلات
🔹پیشگیری ازاحتقان سینه
🔹ارتباط بهتر مادر با نوزاد
🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۲ ماهگی
پارت ۲ خواص ملون
فواید سلامتی فراوانی درباره مصرف ملون در دوران بارداری وجود دارد.

1. از نقص های لوله عصبی جلوگیری می کند :
لوله عصبی نوزاد که به مغز و نخاع می رود، در طول سه‌ماهه اول شکل می گیرد. به صورت روزانه، مصرف اسید فولیک و ملون ویتامین B9 را تقویت می کند و به جلوگیری از وقوع هرگونه نقص لوله عصبی در نوزادان کمک می کند.

این یکی از مهم ترین فواید ملون در دوران بارداری است.

2. جلوگیری از لخته شدن خون :
یکی از پیچیدگی هایی که می تواند در دوران بارداری به‌وجود آید، لخته شدن خون است. اگرچه بسیار نادر است، اما مصرف ملون به رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته های خونی کمک می کند.

3. بهبود سیستم ایمنی :
ملون کاروتنوئید دارد که به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند و از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کنند. این کار به شدت به تشکیل سلول های جدید و همچنین بهبود سیستم ایمنی مادر و نوزاد کمک می کند.

4. سوزش سردل :
سوزش سردل یک مشکل رایج و آزاردهنده در رابطه با بارداری مادران در سه‌ماهه دوم و سوم است. یکی از سوپر خوراکی هایی که سیستم گوارشی شما را آرام می کند، ملون است. ویتامین C موجود در ملون، نه تنها به هضم غذا و جذب کمک می کند، بلکه اسیدیته و سوزش سردل را نیز کاهش می دهد.

5. کم خونی :
کم خونی در دوران بارداری می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد. مصرف ملون می تواند باعث کنترل کم خونی شود، چون حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین C است. ویتامین C به جذب آهن به سیستم گوارشی کمک می کند و آن را برای استفاده از بدن در دسترس قرار می دهد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هدیه الهی💙 مامان هدیه الهی💙 هفته سی‌وسوم بارداری
♦️ کاربردهای عناب در سرماخوردگی و سرفه بارداری

💟عناب یکی از تجویزهای مجاز در بارداری است.

💟 این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. پس هنگام سرماخوردگی یا در معرض فرد سرماخورده، آن را میل کنید.

💟 عناب در بسیاری از ها موثر واقع می شود.

💟 خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود.

💟 استنشاق دود آن برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل گرفتگی بینی در خانم باردار یا اطفال نیز مفید است.
مامان گونشیم مامان گونشیم روزهای ابتدایی تولد
توی بارداری کلم بروکلی پیشنهاد میشه آیا؟
مامان سبحان🩵زڕیان🩷 مامان سبحان🩵زڕیان🩷 ۶ ماهگی
وواااای خدا بچم امشب شده یه کلم بروکلی🥦🥦🥦❤️😍🥰
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان آرتام مامان آرتام هفته سی‌وسوم بارداری
خوردن کلمم .کلم بروکلی نه هااا .اوی یکی کلم .خوردنش ضرر نداره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی هفته بیست‌وهشتم بارداری
خوردن کلم و گل کلم و بروکلی اینا بچه رو زشت و بد بو میکنه؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان لاوین مامان لاوین ۱ ماهگی
میوه نی نی تون چیه الان ؟ خودم کلم بروکلی 😂
مشاهده ۶۱ پاسخ دیگر
مامان 𝐄𝐥𝐢𝐧🌙 مامان 𝐄𝐥𝐢𝐧🌙 هفته سی‌ام بارداری
سلام مامانای خوشکل
من شنیدم کلم بروکلی واسه نی نی خیلی خواص داره🥦
شما اگه تجربه استفاده دارین
بگید ببینم خام استفاده میکنید یا آب پزش میکنید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته بیست‌وهشتم بارداری
خواص خوردنیهای سیاه :

•  شاتوت: تقویت سیستم ایمنی
•  خرما: ضدیبوست،دشمن کمخونی
•  تخمه آفتابگردان:پیشگیری ازعفونت
•  شکلات تلخ:تقویت هوش
•  چای:کاهش میکروبهای دهان
•  مویز:ضدپوسیدگی دندان
👩🏻‍🍳 @