فقط گرمیجات، ما حدودا یک سال هرشب شام یا نخود پخته میخوردیم یا ارده و شیره.
لبنیات و سردیجات کاملا حذف بشه برای هردوتون
عزیزم بهترین کار اصلاح سبکه
غذاهای چرب و پر روغن، فست فود،نوشابه، چیپس پفک نخورن.
و در کنار اصلاح سبک میتونن چیزای مقوی مثل موز خرما گردو آجیل میل کنن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.